提高心理素质 孩子成长的法宝

很多家长都希望把自己的孩子培养成一个高素质的人才，但是应该如何下手去培养呢?孩子的心理素质对于孩子的成长有着至关重要的作用，决定孩子将来的生活取向。那么，如何提高孩子心理素质呢?提高孩子心理素质从何做起?下面就来学习小编为您盘点的提高孩子心理素质秘籍吧。

目录 孩子心理问题的主要原因 提高心理素质 孩子成长的法宝 怎样进行孩子的心理素质教育 培养宝宝心理素质 心理素质差怎么提高

孩子心理问题的主要原因

原因之一：心理封闭。

学生进入青春期，开始有了个人的秘密，本属正常。但部分学生受多种因素影响，由此发展到自我封闭，喜欢离群索居，不愿与人交往，更不愿向人敞开心扉。因而遇到烦恼时，心理承受能力很差。相应对策可采取：向孩子讲清楚良好的人际关系对人的健康发展和事业成功的重要作用，引导孩子既要与全班同学友好相处，也应该有几位关系密切的好朋友，能够互相说说心里话。父母则应该争取成为孩子信赖的良师益友。

原因之二：压力过大。

父母望子成龙，教师期望过高，“片追”风屡禁不止，学习、升学压力沉重地压迫着孩子的身心。相应对策可采取：1、要使孩子懂得学习是为了发展提高自己，只要刻苦努力就有收获和进步，考大学并非唯一出路，任何行业都可以成才等道理。淡化名次观念，引导孩子辩证地看待学习成绩，既要横比，也要纵比，先肯定进步，再找出差距。本人对学习目标的确定都要本着量力而行的原则，使之可望可及。

原因之三：未经挫折。

孩子从家庭到学校、从小学到中学，一路顺风，未经挫折，偶遇挫折却一蹶不振。相应对策可采取：平时注意向孩子介绍成功者成功之前的艰辛历程，使孩子懂得人生之路不可能是笔直平坦的。家长如能以亲身体会教育孩子，效果更好。可假设某些经受挫折的情境，如：假如我高考落榜、假如我竞争失败、假如我是一个残疾人等，和孩子一起讨论讨论，各抒己见，并肯定那些积极向上的意见，从而增强孩子的承受能力。孩子心理承受能力差除了客观外在的原因之外，和具体个人的性格气质也有很大关系。但性格气质并非完全来自遗传，也靠后天养成。如果你的家庭有一种民主和谐的气氛，作为父母又是这方面的有心人，那么，孩子因性格气质差异造成的心理承受能力差的状况也会逐渐改变的。

提高心理素质 孩子成长的法宝

提升孩子们心理素质

人的心理素质包括人的性格、情绪、智慧等综合的精神特质。孩子的成长，不仅仅是身体的长高，更重要的是性格的完善、情绪的优化等，要提升她们的心理素质。

适当的挫折教育

适当的挫折感能使婴幼儿成长为一个心理素质良好的人，有益于完善他们的性格，使他们在以后的人生道路上，学会以平和的心境、乐观的态度面对挫折。当然，过多的挫折会使婴幼儿丧失自信，使人退缩，继而产生负面情绪。例如有些孩子由于体质较弱，做不到许多同伴可以做到的事，这种情况经常发生，孩子就会觉得自己不行，使她们产生否定自己的情绪。

适当的挫折教育有益于孩子坚定性格的形成，但孩子毕竟情绪不稳定，心理承受能力差，要避免使他们经常受挫折。可以选择适合孩子体能的活动，使其感到自己是有能力的。父母亲还要注意培养婴幼儿的独立性，让他们在一定范围内有权控制自己的行为，如是玩水还是听故事，由孩子自己做出决定。当孩子遇到挫折时，要鼓励她们坚持下去，不轻易放弃，当然不能生硬地命令，以免损伤其自尊心，而应采取讲道理、做游戏等方式让孩子接受。

每个孩子在生活中都会遇到挫折，会有不良的情绪表现，为了防止婴幼儿受不良情绪的过度困扰，有时也应该给她们适当发泄不满的机会，不要让幼小的心灵受到压抑。

正确对待“坏脾气”

婴幼儿受挫折太多，忧虑过度，家长溺爱，都可能导致“坏脾气”。所谓坏脾气就是脾气大，叫喊，哭闹，甚至在地上打滚。孩子有了坏脾气，如果教育不当，就会逐渐养成以自我为中心的不良性格。做父母亲的不能娇惯、溺爱孩子，同时也应理解她们的情绪表现，答应她们的合理需求。孩子无理取闹，可以进行冷处理，当他们的情绪平静下来，再讲清道理。不能让孩子感到发发脾气就能达到自己的目的，应该让她们知道，发脾气没有任何好处。当婴幼儿在公共场所发脾气，如买玩具、吃糖等要求得不到满足而叫喊、哭闹时，父母就不应该让步。孩子意识到坏脾气不能左右父母亲的行为，她们的不良情绪自然会减少，进而学会控制自己的情绪，掌握一些平常的行为准则。对于孩子，只有在家长的爱护中增加识别是非的能力，才能控制坏脾气的滋长。

用文艺作品培养情感

文学艺术作品也能培养孩子的良好情感，儿童文艺作品如图画、故事、歌谣、电影、舞蹈等，其主题鲜明，形象生动，富有感染力，为婴幼儿所喜爱。选择适合她们年龄特征的优秀儿童文艺作品，在培养孩子的高级情感方面容易见效。如有些小朋友害怕小猫，家长可以选择一些与小猫有关的文艺作品给孩子看看讲讲，这些充满情趣的故事，活泼可爱的动物形象，可以逐渐减少孩子对小猫的恐惧，在孩子听得出神时，还可以拉着她们的小手，去抚摸图片上的小猫或玩具小动物，渐渐地孩子就不会害怕了，并与动物建立起亲近的情感。

怎样进行孩子的心理素质教育

一是要从小培养孩子的独立性。

独立性对一个孩子来说很比较困难的，但是对其整个成长过程是很有帮助的。小孩子只要家长在身边就会想着去依赖家长。所以在做每件事前应该要让孩子养成思考的好习惯，三思而后行，让他自己做事，鼓励孩子自己去接触新鲜的事物，多和同龄人交流沟通，提高孩子的社交能力。

二是锻炼孩子对问题的判断能力。

判断是非好坏也是需要从小教育的，教育孩子树立一个正确的人生观和价值观，教他什么事是对的，什么事是错的不能去做，要帮助孩子学会分析，并且要给孩子树立一个好的榜样。在孩子遇到难题的时候，家长并不是直接帮孩子解决，而是在旁边帮助分析或者引导解决，这也是锻炼孩子应变能力的一种方法。

三是多鼓励孩子，不要常常打击孩子。

很多时候家长往往比较经常在孩子做错事的时候打骂孩子，而没有站在孩子的立场去想问题，要引导孩子意识到自己的错误或者存在的缺陷，要对孩子正面教育，就算孩子犯错后，指正后要多多鼓励孩子，让孩子有信心去面对下一次。

四是不要拿别人家的孩子对比。

网上曾流行过一个“别人家的孩子”，别人家的孩子永远是最好的，在孩子小时候不管是学习考试没考好，还是行为习惯不对，都不要拿别人家的孩子和自己的孩子对比，这样会给孩子一个压力，而且如果孩子的好胜心理比较强的很多可能发展到事事攀比的心理。所以家长应该让孩子可以自由的发展。

五是培养孩子的自控能力。

孩子的很多心理应该要从小就有一定的影响，从小培养孩子自我控制的意识，做事要坚持不懈，控制自己不受外界的诱惑，对人对事要有一个豁达的心胸。

培养宝宝心理素质

1、培养宝宝自主性

中国现在的独生子女最缺乏的就是自主、自立的品质。因此，家长们首先要有意识的减少对宝宝的溺爱和迁就，给孩子更多锻炼的机会，培养孩子独立生活的能力，减轻对父母的依赖，让孩子适应社会生活。此外，还要给孩子树立正确的教养观、儿童观，对孩子的教育采取民主态度，给孩子自主选择权，多倾听孩子的想法，让孩子参与家庭决策，引起孩子对自身行为和选择的责任心。

2、培养宝宝的竞争力

21世纪社会一项重要的要求是偶竞争能力和竞争意识，从娃娃抓起，从小教育孩子有平等竞争意识非常重要。孩子自强不息和赶超精神需要父母引导，并且以平和的心态看待成败，养成胜不骄、败不馁的气量。在孩子的日常生活中可以多创造竞争的机会，让孩子争取自己表现的机会。

3、适当进行挫折教育

能承受多大的挫折就能承受多大的成功，挫折教育在成长过程中必不可少。为孩子营造宽松的家庭氛围，锻炼孩子在挫折和困难面前不退缩的坚强意志和性格，鼓励孩子有自己的想法和生活方法，让孩子形成忍耐、和谐、宽容和客观的心态，只有如此孩子才能保持自信和乐观。

4、培养宝宝社交能力

生活和工作中很多事情都必须通过沟通协作解决，而沟通就必须养成人际交往的基本能力。家长平时应该多引导孩子在和他人交往过程中自如的表达自己的想法并积极处理各种矛盾，让孩子从不断的协调、交流中学会如何与他人友好相处。

5、培养宝宝自我价值

家长帮助孩子利用各种机会获得各种各样的能力时，也要对孩子有一定的期望值，即向孩子提出自己的要求，让孩子通过努力达到要求，认识自我价值。记住，家长提出的要求必须是孩子经过努力才能达到的，但也要是孩子力所能及的问题，在孩子执行活动过程中不要干涉和代替包办，尽量让孩子自己解决问题，才能体验到成功的感受。

此外，要适度对孩子的行为进行评价，肯定孩子的长处、优点，让孩子有积极、正面的行为态度。鼓励性的语言千万不要吝啬，要知道大人的评价对孩子来讲有很大影响，关系到孩子怎么样自我评价并认识到自己的不足、改进方法。

6、家庭环境影响孩子心理素质

家庭成员的心理受家庭和谐因素影响，尤其是对儿童心理素质发展影响深远。在民主和谐的家庭里，孩子勤奋好学、文明自尊，而在争吵的家庭中，孩子性情也跟着暴躁、行为自私、放纵，缺乏安全感。

所以，父母正确处理家庭成员关系才能为孩子营造温馨的港湾，才有利孩子身心健康发展，形成良好的心理素质。反之，若父母之间、家人之间处事自私、不断争吵，孩子的心理发展也跟着畸形。

心理素质差怎么提高

1、多锻炼，多参与不管是什么，只要多参与，让自己得到锻炼的机会，时间长了，次数多了，自然就会“熟能生巧”，“久炼沙场成好汉”嘛。

2、对自己要求不要太完美虽然说“有压力才有动力”，但对自己要求太高，压力过大，会导致心理承受能力下降。总是担心自己做不好这个事情，一直在心里想着这个事情，越想得多就越没有头绪。事实上，谁又能把某个事情做得那么完美呢，只要尽心尽力把事情做好就行了，尽力过后，即使中间出错，那又怎么样，错了，纠正过来不就好了吗，何必把自己弄那么累呢?

3、把目标定低一点要根据自己的能力来设定目标，不要超出自己的能力范围。比如，参加什么比赛，没有必要硬要拿大奖，拿不到大奖，自己就“见不得人”什么的。不能得优秀奖，得鼓励奖，也不错啊，甚至得个参与奖也是可以的啊。这样降低给自己设定的目标值，心理压力就小得多了。没有了“后顾之忧”，“紧张感”也随之消失，就能泰然处之了，“一身轻松”的“上阵”，反而能帮助你正常发挥，“大奖”被 你捧回家了。

4、多学习别人的“经验”不管在网上还是在现实，都可以学习到别人的“做法”，吸取别人的优秀经验。比如参加演讲比赛，有些人就怕到时候忘记词或者怯场，提前到现场，熟悉环境，事先“演练”，减轻由于不适应陌生环境产生的心理“障碍”。这个也不失一个值得学习的好方法。

5、提前做好准备，“胸有成竹”“胜券在握”如果准备参加什么节目或活动，提前做好准备，把所要上场表演的东西，全部把它熟悉和掌握，每一句词，每个步骤，都把它记得“滚瓜烂熟”，到上台时就不会因为记不住而产生心理阴影。

6、经常提醒自己，或者给自己“镇定”的“暗示”上台前，可以在心里悄悄提醒自己，一定要镇定，不能自己吓自己，这没有什么大不了的，也就是“小事一张”，或者暗示自己：“所有来的人都是来跟你学习的，你是“专家”，他们是什么也不懂的学生仔”。

7、不要太放在心上，坦然面对把要做事情，准备好后，就不要一直放在心上，一直在东想西想的，哪一步是不是还未完善，哪一句话是不是还讲不好。坦然面对就好了，越太放心上，越因为紧张而心里“忐忑不安”，一紧张就容易头脑混乱，脑子一混乱，就容易出错，一出错就越害怕，一旦害怕就再也“表演”不下去了。

8、可以找个信得过的人作“依靠”实在是“怕”得不行的话，也可以找个你信得过的人，可靠的人，陪着你一起到现场。他可以适时提醒你，可以给你力量，给你依靠，有他在场，你就不会再“害怕”了。

9、“强迫”自己主动参与很多时候，由于自己心理素质差的原因，总是有意识的避开一切能参加的活动，久而久之，就习以为常了，越发不想改变。那么要“强迫”自己主动参与到活动中去，一次失败，两次失败，N次失败后，你就没有什么好“怕”的了，连失败都不怕，还怕什么呢，在经历这么多失败的过程中，你的心理素质不就得到提高了吗?

10、平时参加一些“技能训练”，提高心理素质“胡编乱造”“病急乱投医”，不仅没有效果，可能反而更差。有很多机构，经常举行一些克服心理障碍的“技能训练”培训班，我们不妨报名参加，得到专业老师的指导，系统的学习，很快就会得到提高的。