中医教你如何摆脱慢性咽炎

慢性咽炎是一种常见病，是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，多发生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部，或鼻塞而张口呼吸，均中导致慢性咽炎的发生。中医介绍几种日常习惯能有效摆脱慢性咽炎。

目录 如何预防慢性咽炎 中医教你如何摆脱慢性咽炎 慢性咽炎的病因是什么 治疗慢性咽炎的偏方 慢性咽炎发作的四大症状

如何预防慢性咽炎

对于慢性咽炎来说，喝水当然是能缓解一点症状的，但还是要接受正规的医院治疗才会彻底的康复的。我之前是患上了咽炎，也是因为工作环境是一个比较封闭的状态，空气质量非常的不好，本身我的嗓子就特别的敏感，一受凉或喝水少一些就会嗓子发炎。现在通过治疗好了不少。医生也告诉我以后要怎么来预防咽炎的发生。现在来分享给大家。

1要保持情绪稳定，心情舒畅，无须太多顾虑，努力做到心态放松，对恢复大有裨益。

2预防咽炎尽量避免受凉感冒，居室要冷暖适宜，生活和工作应在空气新鲜的环境中。

3避免咽炎还要注意锻炼身体，劳逸结合，避免熬夜，讲话不要过多，说话频率不要太快，音调不要太高。

4预防咽炎要严禁yan酒、辛辣、过冷过热之刺激性食物。

5药茶是一种中医治疗的简便方法，服用方便，又可持久，对慢性咽炎有较明显的疗效。阴虚者用生地、玄参、麦冬等分三味;阳虚者用白扁豆、焦米仁、山药等分三味。代茶叶泡茶作饮料，天天常饮。

注意事项：慢性咽炎并不是不治之症，它不会影响生命体征。因此保持好心态，积极应对治疗，相信该病会很快的治愈。

中医教你如何摆脱慢性咽炎

1、注意口腔卫生

多吃一些含维生素C的果蔬，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防细菌感染。

2、经常开窗通风

保持空气流通，就不容易患上呼吸道疾病，是慢性咽炎治疗的有效措施。

3、多喝水

这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着盐水吸气、呼气，每次约10—15分钟，每天2—3次。

4、加强锻炼

每天保证有1次散步，以提高身体抵抗力。

5、进行饮食调养

以清淡易消化饮食为宜，再同时多吃一些清爽去火、软嫩多汁的食品。多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食yan、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

6、注意保暖，防治口鼻疾病

慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此，睡觉时房间内温度不要太冷;洗澡或洗发后及时擦干身体，吹干头发;冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，让口鼻不受干冷空气的刺激。

7、“静坐”治疗

两手轻放于两大腿上，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15—20分钟。

慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸。等津液满口后，再缓缓下咽，如此按揉5—7分钟。每日练2—3次，每次15—30分钟。

总之，慢性咽炎为难治之症，而且病程漫长，所以护理更为重要。内容不外乎饮食、居处、劳逸、服药和精神五方面的护理。

慢性咽炎的病因是什么

早上起来恶心，刷牙想吐等，这可能是得了慢性咽炎。如果得了慢性咽炎工作会变得不踏实，生活上不能自理，对患者的影响很大，因此在日常生活中我们要做好预防措施，若已经得了慢性咽炎，那么在注意个人卫生，避免张口呼吸的习惯缓解其症状，可究竟是什么原因导致的慢性咽炎呢?

1现如今，坏境污染严重，如果工作坏境中粉尘多的，很有可能会导致慢性咽炎，因此戴上口罩是很有必要的。

2咳嗽是小毛病，但是如果没有针对性治疗，花了钱又折腾人，还没有治好，咳嗽没有控制住，慢性咽炎就随之而来了。

3还有就是最常见的原因，yan酒过度、经常食用辛辣等刺激性食物，也可引起慢性咽炎的发生。

注意事项：老年人得了咽炎很容易引发心脏病，发生猝死，所以患者对于该疾病应该有一个积极健康的认识的，不能盲目用药，免疫力下降时也容易得此病，那么我们平时要多多锻炼身体，提高免疫力，合理安排生活，保持心情愉快。

治疗慢性咽炎的偏方

①大豆汤

【配方】大豆250克。

【用法】加水1000毫升，煮至1碗，加冰糖适量，冷服。

【适应证】咽部肿疡，发音嘶哑。

【功效】大豆宽中下气、利大便、消肿毒，有利咽、开音作用。

②胖大海冰糖茶

【配方】胖大海4个，冰糖适量。

【用法】加开水泡至胖大海呈海绵状，饮水每日数次。

【适应证】咽喉疼痛，发音嘶哑。

【功效】胖大海清热生津，有利咽、开音作用。

③橄榄酸梅汤

【配方】橄榄100克，酸梅2个。

【用法】橄榄劈碎，与酸梅一起加水2碗，煎成1碗，加冰糖饮服。

【适应证】咽干、发音不畅。

【功效】橄榄甘涩凉，利咽生津;酸梅味酸，生津;冰糖甘润，润肺。

④萝卜汁

【配方】鲜萝卜500克。

【用法】洗净，生吃或捣汁饮，或煮食饮汤。

【适应证】防治咽喉炎。

【功效】萝卜，古称莱菔，其营养价值很高，含大量蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素Bl、维生素B2、维生素C等。其中维生素C含量在一般蔬菜中名列前茅，为梨、苹果中维生素含量的10倍。故有“萝卜赛过梨”之美称。据研究，萝卜的醇提取物有抗菌作用;临床对防治流感、咽喉炎等有效。

⑤蜂蜜萝卜汁

【配方】白萝卜适量，蜂蜜20毫升。

【用法】将萝卜洗净、切碎，以洁净纱布绞汁。每次取30毫升，加蜂蜜20毫升，再加温开水适量，调匀顿服，每日3次。

【适应证】秋季咽燥喉痒或燥咳。

【功效】萝卜润喉化痰，解毒、消食、散淤，有治喘作用;蜂蜜补虚润肺，抗菌消炎。

慢性咽炎发作的四大症状

慢性咽炎虽然多发，但却是可以感知的

如果最近觉得咽部不适，好像有咽不下又吐不出的东西，又经常咳嗽、嗓子干燥发痒、痰比较多的话，很可能是患上了“慢咽”。此外，早上起来刷牙或吐痰时如果觉得恶心，也有发病的可能，要赶紧去医院，不要自己判断，因为早期食道或下咽部的癌症也会有类似的症状。尽管慢性咽炎是个长期疾病，不容易治好，但却有以下一些“自救”的小招能帮你缓解甚至预防。

千万不要自己乱吃抗生素

因为慢性咽炎并非细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。另外，每一种抗生素都有全身副作用，会对人体造成危害。同时，滥用抗生素还能引起细菌耐药。感觉嗓子难受的时候，可以买点金银花、鱼腥草、菊花泡水喝。这些中药有清热解毒的功效，可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性发作，出现咽痛、咽痒、咳嗽、分泌物增多等症状，要及时看医生。

饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激

多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部的环境，预防细菌感染。坚持半年到一年，慢性咽炎就能得到非常有效的控制。

经常开窗通风，保持室内合适的温度和湿度

如果没有开窗的条件，趁中午休息时间要到户外走一走，呼吸新鲜空气;多多参加体育锻炼，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染;尽量避免在污染的环境下长时间停留;自己要养成良好的生活习惯，保持良好的心情、充足的睡眠;最好不吸yan不喝酒，防止任何刺激物对咽部不利。

疾病百科 | 慢性咽炎

温馨提示： 忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。

慢性咽炎为咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常为上呼吸道慢性炎症的一部分，多发生于成年人。病程长，症状顽固，较难治愈。多因急性咽炎反复发作或治疗不彻底，以及邻近器官病灶刺激如鼻窦炎、扁桃体炎，鼻咽炎、气管炎等引起。yan酒过度，粉尘及有害气体刺激亦为常见病因。此病常为上呼吸道性炎症的一部分，并与某些全身性病症如贫血，糖尿病、便秘、心脏病，肾炎、肝硬化等引起 更多>>