汗脚脚臭怎么办
汗脚与脚气不同，不是病，是脚很容易出汗，汗液中的有机质分解，产生一种难闻的刺激性气味。不论是夏天还是冬天，鞋里经常汗油油的。汗脚人士最好选择吸汗，透气的袜子。那汗脚脚臭怎么办呢?下面细听小编一一道来。
目录 脚臭形成的原因 搞定汗脚脚臭的简单诀窍 脚气和汗脚有什么区别 汗脚的人如何搭配鞋子不臭脚 冬天汗脚的治疗
脚臭形成的原因
生理因素：
天生就是汗腺发达、容易流汗的人，比较容易有脚臭的困扰。因为手掌与脚掌的部位汗腺分布较身上其他地方都要来得多，再加上穿鞋袜的缘故，因此容易发生脚臭。
另外，年龄也是其中一个因素。青少年时期的小孩精力旺盛，活动量大，因此流汗也会比较多;而到了中老年时期，汗腺萎缩，流汗量减少，有可能原本因为流汗造成的脚臭会慢慢消失。
疾病因素：
最常见的就是香港脚、灰指甲及角质溶解症(角质层遭到细菌感染後，导致脚掌厚皮的地方出现像痘疤一样的凹洞)。患者大多是因为流汗量大，汗水的堆积导致细菌、霉菌孳生，换句话说就是因为多汗引发了香港脚等疾病，继而造成脚臭的发生。
外在因素：
这跟工作与个人卫生习惯相关。有些工作必须经常穿着不透风的鞋袜，譬如警察、军人或是工人，如果经常流汗，则发生脚臭的机率又会大增。个人卫生习惯不好，像是鞋袜永远都是同一双或是洗澡草草了事，不重视脚指头与脚缝的清洁，更没有将脚擦乾，这些不良的卫生习惯都是造成脚臭发生的元凶。
搞定汗脚脚臭的简单诀窍
明矾泡脚最佳
因为汗脚与汗腺功能旺盛有关，这是由个人体质决定的,而剧烈运动、情绪激动也会刺激汗腺分泌出大量的汗液。对付汗脚的有效方法是可用明矾水泡脚，因为明矾具有收敛作用，可减少汗液的分泌。具体方法是，每天临睡前在泡脚水中加入明矾3~6克(药店可买到)，待明矾融化后泡脚10~15分钟，每晚一次, 连续泡脚5~6天可缓解汗脚症状。
如何选袜子、鞋垫
汗脚的人穿的袜子应选择吸汗性能好的纯棉袜，而且最好穿五趾袜，这样能吸收掉趾缝间的汗水，可更好地保持足部通气、干爽，不要穿不吸汗的尼龙袜子。袜子洗干净后一定要在太阳下晒晒，一方面是为干得更透，另一方面有杀菌作用。有垫鞋垫习惯的人，最好也选纯棉的鞋垫。
另外，与袜子密切相关的鞋也要保持干爽。如用茶叶做个小袋放进鞋里或是放点竹炭，既能除潮又能祛除异味。男性注意不要穿着一双鞋总不换，最好两双皮鞋换着穿，夏天尽量多穿透气性好的凉鞋。
严重者需药物治疗
如果脚汗严重，应到医院开一些抑制汗腺分泌的药物，如醋酸铝溶液、鞣酸溶液等，不要自行用药治疗。
脚气和汗脚有什么区别
汗脚-容易出汗的脚俗称汗脚。
脚气-一般指脚会痒，另外还会脱皮之类的。
他们的关系：通常情况下脚气是由于汗脚导致鞋内潮湿，滋生真菌所致。他们是依存关系。有汗脚的朋友多数有脚气或者曾经患有脚气，如果不止住汗，脚气可以说是永远打不完的战役。
看看我下面复制自己发给别的朋友的内容，希望对你有帮助!这些都是我自己打的~
这方面我也算是查过很多相关资料了。也基本上了解了关于脚汗的样关情况。并且我最终还是找到理想的解决办法了，这个让我比较欣慰，没白忙一场。 可以说你看了我这篇文章不需要再看别的无用的资料了!
大概介绍一下：
首先，汗脚朋友不要着急，这个脚出汗并不是病，只是体质原因。不过偶然性的，突然出汗可能与脏腑有关!从小到大就有的汗脚只是体质原因。 当然只要是汗脚都可以使用下面这些办法来解决。不管是哪种原因。
但是需要注意的是汗脚虽不是病，但会带来一系列的麻烦，例如脚臭(最不能忍受)，脚痒，脚气，脱皮，香港脚，脚癣等等绝大多数都是因为脚汗引起的，原因就是因为脚汗导致鞋子内潮湿，滋生大量细菌与真菌所致!而且脚汗还会把脚泡得白白的，很难看。
根据我在网上搜索这么长时间后治疗办法有这些：
1 根治办法：去医院做手术切断交感神经，但好象有后遗症，费用很高。7000~10000元。
2 使用偏方：这个百度上有N多，不想多介绍，我尝试过的有白矾、乌洛托品、白萝卜等泡脚，但结论是，操作不便效果很差。。在我身上几乎无效。
3 使用药物：药物有多种，常见的可能是“足光散”(也叫足光粉)优点是便宜，但有严重的副作用，主要表现为脚发热，严重脱皮，脚发黄，脚很难看，爱美女性不要尝试。男性可谨慎尝试，并且泡一次管不了多久，泡起来也很麻烦。更有报导说导致一老人二级烧伤，脚趾被切除，GOOGLE与百度上也可以搜索到相关报导(搜索足光散 烧伤)，我也看过，应该属实。
4 就是我比较推荐的一个产品，我现在正在用的，这个产品是我在百度上找到的，有网友介绍说淘宝网出售的叫“脚汗光”的国家专利产品效果不错，我自己使用的这段时间来看效果确实不错，不出汗了,穿凉鞋不会打滑了，脚也不会臭了。呵呵，最关键我觉得是使用方便，喷一次顶一个月。强烈推荐你也去了解一下，或者尝试一下也可以，店家是承诺无效退款的，卖家据称也是汗脚很有诚意。你到“淘宝网”搜索“脚汗光”就应该能找到，买的人也不少。
汗脚的人如何搭配鞋子不臭脚
汗脚的人最好穿透气好的运动鞋或者质量好的真皮皮鞋，袜子最好穿纯棉的，春夏容易出汗，鞋和袜子最好一天换一次。
现在市场上所售的漆皮鞋，有些是在二层牛皮或碎压牛皮上涂一层含有塑胶成分的亮面漆;有些是在PU革上直接涂上亮面漆混充漆皮。前者做成的漆皮，透气性仅为真皮鞋的40%;后者透气性只有真皮鞋的15%。
当漆皮鞋不幸遇上“汗脚”，脚部的真菌就可能在湿闷的环境中滋生繁殖，最后产生异味和足癣。
与汗脚不能穿胶鞋一样，有汗脚的女性最好不要穿漆皮鞋，如果确实要穿，那就选择透气性好浅帮露脚背的款式，或漆皮与雾面牛皮镶拼的款式，以增加漆皮的透气性，避免足癣发生。
汗脚穿鞋搭配推荐
汗脚比较麻烦，一是脚臭，二是脚趾头之间的皮肤易烂。
常规应对的有效方法就是：一：穿五趾袜，相比较无趾袜，因为纯棉用料更多、这可以增加吸汗的数量(袜子的湿度增加、皮肤表面的湿度得到降低);二是穿更加透气的鞋;三、勤换鞋、袜、鞋垫。
透气的鞋，现在挺多的，如：纯布鞋(鞋底内部鞋垫处最好是纯棉)、大面积网布的网布鞋(休闲鞋、跑鞋)、鞋面镂空的皮鞋、凉鞋。
在不下雪、不结冰的低温天气，穿布鞋(不适合下雨天)基本能满足日常需要。高温天气，凉鞋网布鞋、镂孔皮鞋适用。
但因穿着的场合不同，满足汗脚需要的鞋比较少。
一、室内场合为主(工作、学习)、室外走动不多，可以推荐“普通鞋+布鞋或网布鞋或凉鞋”，保证脚长时间穿的都是透气性好的鞋。即一到固定场合就马上换穿备用的透气性好的鞋。
二、室外场合为主，推荐“网布运动鞋、或者鞋面镂空的皮鞋”，这样能满足汗脚的需要，但下雨就有问题：鞋容易进水。
所以说：适用汗脚的室外鞋，必须满足散热透气与防水的同时需要、达到二者平衡。目前，在夏天，凉鞋完全满足需要;但春、秋冬季的鞋要靠一双鞋通用就不行了。
汗脚适用的鞋，在春、秋冬季，个人建议设计方向：一、鞋的中部下部必须首先满足防水的需要;二、鞋上部必须满足散热透气的需要;三、适用为主、美观次之。
冬天汗脚的治疗
在冬季，“汗脚”失去热量的速度比“旱脚”快25倍，容易遭受冻伤。当这种情况发生时，人体会自动关闭浅层皮肤的循环系统，造成对足部的供血不足。供血不足则意味着足部周围的皮肤组织发生坏死，从而造成足部开裂。为此，人们应对足部做以下保护：
1.脚出汗了，应把脚擦干，换上干袜子和干鞋具。2.有“汗脚”的人，每天至少换一次袜子，同时不要穿着袜子睡觉。3.“汗脚”应穿丙烯酸类的化纤袜子，而不穿纯棉的，这样可以吸走汗水。4.所穿的鞋袜不要太紧，以免妨碍足部的血液流通。5.如果有条件，还可以在足部抹上一些防汗油。
2.在烫脚步水中加入白矾10一15克，待白矾溶化水中后，在水温适宜的情况下烫脚15一20分钟，每晚坚持一次，连续烫脚5一6天为一疗程，很快，汗脚症就好了。 还要视患者的具体情况而定：
青壮年有汗脚可以采用上法，疗效确切。
如果是正值发育期，汗腺分泌旺盛很正常，不宜长期、多次使用白矾。可以改用枯矾(白矾火煅后失去结晶水的产物，药店里可以买到)研成细粉，在清洁后用少许撒在脚趾部，即可起到立竿见影的疗效，通常作用可以保持8— 12小时，且停药后对机体不会有任何影响。此法也可用于发育期的腋臭、体臭等症后的缓解。
3. 汗脚从中医的认识来讲，它是一种身体自我保护，排除湿气、寒邪的一个通道，所以青壮年碰到这种汗脚的情况，不要想方设法去止它，而是应该经常换鞋，换袜子，穿一些通风、透气的鞋，不要把它捂住。
治疗汗脚，建议因势利导，从体内去找它的根源。如果人的体内有湿气、水饮，痰湿过重的话，把体内的这种源头掐断了，自然就不会臭脚了。切忌关门打狗，用一些收敛、止汗、特别燥的药，把脚给弄干了。如果邪气失去了出汗这条通路的话，它会在身体的其它方面表现出来，汗脚止住了，但是人会出现其它的或是更严重的问题，汗脚止住了，但是哮喘发作了，皮肤病发作，或者是转成了阴囊裆下出现潮湿、粘汗。
中医认为有汗脚的人一定要少吃湿气粘腻过重的食品，比如水果、不经烹制的蔬菜和生菜，还有油腻的食品，这些食品除了带着本身的邪气外，还会更多的消耗人体的阳气，人体的阳气不足的话，就像太阳被云雾遮蔽住、太阳照不到、阴冷潮湿的地方，就会出现苔藓和真菌的繁殖。
有汗脚的人应该从内采取温化寒湿、浊痰的方法，切断根源。应该经常吃一些芳香化湿的食品，如果不愿吃这些食材的话，可以吃一些力量比较大的药材，比如说二妙丸、三妙丸，或者是四妙丸，或者是买一些藿香正气片、藿香正气胶囊，最好的是藿香正气水，去化一下体内的寒湿。另外中医专家建议在平时洗脚的过程中，可以加一些燥湿药，比如说苍术，土茯苓，荜薢，藿香、佩兰等等这些药。可以煮一些炒制的薏米熬的粥，对治疗这种寒湿的脚气效果是非常好的。
总体来讲，汗脚虽然表现在肢体末端的一种症状，但是治疗上还要从根和本上去下手，去调制脏腑的功能。
