女性肾虚耳鸣怎么办才好
耳鸣是一种常见的病症，然而引起耳鸣的原因有很多，耳朵发炎或者 肾虚都可能会引起耳鸣的产生。肾虚耳鸣是不少女性的困扰，有时候是在突然 的一段时间里，耳朵里面一直有嗡嗡的声响，好像是有蝉不断地在耳边叫，让 人的心里面非常烦躁。那么，女性肾虚耳鸣怎么办呢?请看下面详细的介绍。
目录 女性肾虚自测方法 女性肾虚耳鸣怎么办才好 女性肾虚的六个信号 引发肾虚的原因 肾虚的鉴别诊断
女性肾虚自测方法
1、早上起床经常有头发丝掉落。
2、体重有明显的增加或下降的趋势。早上起来发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。
3、记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。
4、一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常味同嚼蜡。
5、晚上经常睡不着觉，即使睡着了，质量也很糟糕。
6、晚上经常起床，白天也有尿频现象。
7、性能力下降，丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么欲望。
8、工作情绪始终无法高涨。最令你不解的是，无名的火很大，但又没精力发作。
9、工作1小时后，身体怠倦，胸闷气短，盼望早早回家上床休息片刻，但上床后又睡不着。
10、明显感到乳房没有以前坚挺，肌肉松弛，渐渐有发胖的感觉。
女性肾虚耳鸣怎么办才好
首先，食疗方法推荐《韭黄炒猪腰》取韭黄100g、猪腰1个先把韭黄洗干净 切成一段段备用，然后把猪腰焯水洗净，切成一块块。在锅里倒油加热，加入 猪腰炒到熟了之后再加入韭黄，在加一点盐、味精调味即可。可以治疗肾虚盗 汗、遗精，老人肾虚耳鸣等症状。
其次，还可以多做做穴位的按摩。用拇指、食指和中指摩挲耳背和后脖子 多次，在按摩耳门、听宫灯穴位，每个按摩30秒左右;每天早晚都捏捏拽拽耳 朵25次左右也可以起到缓解症状的作用。
最后，针对肾虚耳鸣的预防：不要过度的掏耳朵，以免伤害到耳道引起炎 症;不要长时间的听高分贝的噪音，会损伤耳细胞;饮食习惯上要科学合理， 可以多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻等。
女性肾虚的六个信号
1、脱发
你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽?最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了，因为“肾，其华在发”。
2、眼部浮肿
早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心，这些都是肾虚的信号，因为肾负责“调水道”，肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。养肾，可以利水消肿。
3、更年期提前
潮红、盗汗、月经周期延后，情绪波动……这些更年期症状如果找上了30多岁的你，就该请中医看一看，你是否有肾虚的问题了。中医认为肾主发育和生殖，肾虚的本质就是衰弱，让人衰弱老化的速度加快，你就过早地进入了更年期。
4、发胖、四肢无力
食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时，效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。浑身没劲，四肢无力，也可能与肾虚有一定关系，因为肾是“做强之官”。
5、性欲减退
30出头的年纪本该是如狼似虎，你却“无色无欲”, 其实, 肾虚可能就是罪魁。因为中医认为，肾主发育和生殖，肾虚自然会影响你的性欲。
6、怕冷
办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子，你还会觉得手脚冰凉。中医认为，这些都是肾阳虚造成的，肾阳虚会使人易感觉冷。
其中，肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚，多数女性是肾阳虚, 应请中医进一步辨证，以诊断处理。在中医师指导下，采用吃六味地黄丸或桂附地黄丸等方法。
在饮食上，可以适当多吃些核桃、枸杞、山药等。例如，可以吃炒核桃仁，喝大枣山药粥，泡枸杞茶喝等。另外，我们可以多吃一些黑色的食物，如黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳等，因为黑色的食物入肾。
引发肾虚的原因
1. 肾精自衰。人过中年以后，人体肾精自然衰少，这是生长壮老已的自然规律，但自衰的早迟程度、快慢，又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当，如素体本虚之人，加上yan酒，过度房劳，势必加快肾精自衰的过程。
2. 情志失调。情志活动(精神状态)必须以内脏精气化为物质基础，所以祖国医学很重视“七情”(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)调和，七情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过度等是造成肾虚的主要因素之一。
3. 久病伤肾。久病不愈，失于调养，损耗精气而导致肾虚，中医有“久病及肾”之说。
4. 房劳过度。房事不节，房劳过度则耗伤肾精，肾精流失过多，元阳因之亏损而导致肾虚男子阳痿、早泄，女子性欲冷淡、阴道干涩，也是肾虚的根本发扬。
肾虚的鉴别诊断
中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理。
阳虚症状：腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚;头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑;舌淡胖苔白，脉沉弱;男性易阳痿早泄，妇女易宫寒不孕;或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻;或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。
阴虚症状：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗失眠，梦呓磨牙，口干，尿黄，大便干燥，男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。肾为先天之本，肾中阴精，是一身阴液的总源。阴精亏损会引发各种疾病，如头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，消渴(糖尿病)等。
