熬夜不睡觉的四大原因：
这可能是你的生活方式
可能是你的年龄
可能是你的药
这可能是一个潜在的条件
如何应对
没有必要承受睡眠中断的负担。如果您觉得生活方式会干扰您的睡眠，请改变您的生活方式，或者与您的医生讨论更好治疗或可能调查潜在疾病的 ... 。
并养成良好的睡眠卫生习惯：
每天在同一时间醒来。
睡前至少两小时避免使用电子设备（会发光并 ... 大脑）。
睡在一个安静、 ... 、凉爽的地方。
定期锻炼（但不要在睡前一小时内）。
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每日一言
不怕万人阻挡，只怕自己投降
Not afraid of people blocking, I'm afraid their surrender
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