是的他们可以。身体健康和心理健康息息相关。
充足的睡眠、吃有营养的食物、定期锻炼和控制压力是良好身心健康的关键。
例如，一些影响您的睡眠能力或提高您的压力水平的医疗状况会对您的精神面貌产生影响。
这就是为什么进行整体良好的自我保健如此重要的原因，尤其是在生病或受伤时。此外，许多治疗疾病和疼痛的药物可以改变一个人的行为。请务必与您的医生和药剂师讨论所有可能的副作用，以便您注意到任何变化。注意与您服用的其他药物或补充剂的任何相互作用。
正念、营养、呼吸练习和冥想是添加到您的自我保健方案中的一些简单且负担得起的 ... 。您对自己的身体和任何医疗状况的态度也可能有助于您的整体心理健康。笑是良药。不要否认自己享受你的家人、朋友、爱好和这个世界的美丽。你是之一优先。
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