到目前为止，低碳水化合物。蛋白质让人饱腹，脂肪让人饱足，能够吃到带有浓郁法式酱汁和奶酪的真正食物，这就是炸弹！
我无法相信人们在“节食”时会饿死自己的重要营养素。我这样做了一个月。我一直很冷，很生气，很饿。太疯狂了。
低碳水化合物只是“真正的食物减去糖/淀粉”，根据自己的碳水化合物水平，提供无穷无尽的美味选择。这周我吃了香蒜酱意大利辣香肠披萨，鸡肉和奶酪辣椒玉米卷（配酸奶油和鳄梨酱），我一直在喝着超级浓郁的辣骨汤，这周的甜点我吃了一些自制覆盆子冰淇淋。而且我仍然是低碳水化合物，我感觉很好，我继续减肥并变得更健康。
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你的饮食如何生活？
就像一对已经学会接受彼此缺点的老夫妻一样，我的饮食和我相处得很好。我们互相容忍。
事实上，我的饮食在这段关系中的发言权比我要多得多。我很久以前就知道，如果我没有严格遵守饮食习惯，我就会变得肥胖、生病和痛苦。
今天我的饮食中没有精制糖，没有超加工食品，我只吃植物。我不再肥胖、生病和痛苦。
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