美丽是女人的终身事业,有些人为了留住青春,不惜下重本,购买林林总总的护肤和保养品、口服美颜产品、上美容院等,每月花在美容保养的费用不菲。其实,护肤未必要花大钱,一些简单的方法,也能让你轻松驻颜。面部穴位按摩就是其中一个简单又无需任何花费的方式。今天小编请来美容医师,教你找出十大美容穴,一起动手留住美丽!
须知与诀窍
每日晨起和睡觉前半小时各做一次面部按摩,每次10至15分钟。按摩前先用温水清洗面部,可在按摩前在面部均匀薄涂一层按摩霜、橄榄油或婴儿油等,以加强效果,按摩后喝一些温水补充水分。两手同时对称按摩,主要利用两手掌面和手指腹侧面,动作要协调对称,用力要均匀柔和,使人有一种舒适的轻快感。动作切勿粗猛,否则不但得不到美容的效果,还会损伤皮肤。
10大美容穴
对抗皱纹
1.印堂
位置:两眉头间连线与前正中线之交点处。方法:两手拇指由下而上按摩100次功效:宁心安神,明目通鼻,缓解抬头纹。
2.攒竹
位置:眉头凹陷处。方法:两手食指由内向外做圆形按摩,80至100次。功效:清热醒脑,减少皱眉川字纹。促进气血循环 紧致肌肤
3.四白
位置:眼眶下缘正中直下约一横指的凹陷处。方法:两手食指内向外做圆形按压,80至100次。功效:明目,加强面颊部血液循环,紧致面部肌肤。
4.迎香
位置:鼻翼外缘中点旁,笑纹中的凹陷处。方法:两手食指由内向外做圆形按压,80至100次。功效:通利鼻窍,坚挺局部皮肤。
5.承浆
位置:当颏唇沟正中(嘴唇与下巴中间)的凹陷处。方法:右手拇指点压,80至100次。功效:促进局部血液循环,提升下颏肌肤光泽。
6.颊车
位置:下颌角前上方,耳下大约一横指,咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处。左右各一。方法:两手食指由内向外做圆形按摩,80至100次。功效:清热通络,加强面部气血循环。
眼周护理
7.太阳
位置:眉梢与外眼角之间向后约一寸凹处。方法:两手中指轻按太阳穴约五至十秒,然后中指按顺时针作圆形按摩,80至100次。功效:解除疲劳,舒缓压力,保持大脑活力,减少外眼角周围皱纹。
8.睛明
位置:目内眦角稍上方凹陷处。方法:两手拇指由内向外做圆形按压,80至100次。功效:明目通络,加强眼周血液循环,预防皱纹产生。
9.承泣
位置:目正视,瞳孔直下,当眼球与眶下缘之间方法:两手食指点压,80至100次。功效:解除眼部疲劳,预防黑眼圈及皱纹。
紧致口周肌肤
10.地仓
位置:口角外侧,口角旁开0.4寸,上直对瞳孔。方法:两手食指点压,80至100次。功效:舒筋活络,活血化瘀,紧致口周肌肤,预防口角下垂。
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