现代人生活忙碌，经常外出用膳又缺少运动，加上纤维和水分摄取不足，便容易出现便秘问题！一般两天以上无排便，可预示便秘存在，如果每天均有大便，但排便困难，而且排便后仍有残便感或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。便秘为人体带来不少危害，严重者更诱发癌症，让我们来了解一下吧！
一、影响容颜
便秘患者由于粪便长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后产生大量有害的毒素，容易生痤疮、面部色素沉着等。
二、饮食无味
便秘令到腹部胀满，产生呕心、厌食、食而无味。
三、导致肥胖
毒素会使大肠水肿，下半身血液循环减慢，容易形成啤梨形身材及肚腩。
四、神经衰弱
便秘病人容易有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。
五、体臭
毒素聚集会引起口臭或体臭。
六、引发经痛
慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，会引起经痛。
七、性欲减退
长期便秘会令性欲减退，严重者或会导致男子阳痿、早泄等问题，女子性冷淡或性高潮缺失。
八、并发症
会引发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂等。另外，还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症。
九、诱发癌症
便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜，严重者会导致大肠癌，及诱发乳腺癌。
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