准备时间：10分钟烹饪时间：15分钟特色：卡路里少少，滋味浓浓，营养多多。用来做早餐真是太合适不过了。装在便当里，带到公司里去，必定让同事艳羡一把！用料：鸡胸肉 100g胡萝卜 1根粉丝 50g白菜叶 适量葱 1根姜 1块酱油、盐 适量做法：1. 将鸡胸肉剁碎，葱切细，姜切末。把鸡肉加入葱、姜末后倒入盐和酱油调味。2. 将胡萝卜切成丝，粉丝泡软，与鸡肉拌在一起。3. 选择叶子较大的几片白菜叶，洗净后用开水烫一下，平铺。4. 再将上述已经拌好的馅料铺在菜叶上，卷好。可用香菜叶或者葱叶将其系住包紧。5. 放在平底锅里煎熟即可。小贴士：1. 如果口味稍重，可以将葱、姜末加点酱油做成汁，用白菜鸡肉卷蘸着吃，味道也不错的。2. 大白菜可以用卷心菜或者生菜代替。
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