最近在门诊上脑血管的病人比较多！从年龄上看，三十岁到八十岁不等，在问疹过程中，我发现和一些日常的小动作有比较密切的关系。我总结了一下，主要有以下三个：第一个呢，就是猛然回头这个动作，我们要知道人体绝大多数的经络都经过了颈部，所以说颈部是我们人体的“生命线”，尤其是两侧的这个椎动脉，给大脑提供了80%的血供应。第二个是我们醒了以后不要立马起床，一定要缓上两三分钟以后再慢慢的起身，尤其是中老年朋友。第三个就是我们排便的时候不要特别的用力，因为这个动作会使脑部压力骤然增加，成为脑血管疾病的一些不良的诱因。下面给大家介绍一个按摩穴位的方法。
按摩方法：
1.按摩风府穴风府穴位于我们常说的“馋窝”位置，也就是我们后面发髻线往上一个拇指的位置处；2.找到穴位后把我们的拇指（或食指）放在穴位上，揉按10分钟，一天一次，长久坚持！
关键提醒：
脑血管患者日常有几个动作需要特别注意，非常危险！猛然回头、醒后立马起床、排便特别用力！
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