立春时节 学做回春红色炒饭

春节期间,天天吃饺子、鱼肉,是不是很单调呢?今天小编就来教大伙学做红色炒饭,改改品味! 食材: 糙米、白米、甜菜根、枸杞子、豆干、黄瓜 做法: 1.糙米隔夜浸透2.将甜菜根汁、糙米、白米、枸杞、橄榄油、苏子粉放放电饭锅里煮熟3.倒入少许水,放入黄瓜、豆干,翻炒,再放入盐和苏子粉煮熟4.再拌入煮熟的食材即可! 小贴士: 糙米和白米具有健脾养胃、补中益气的作用。甜菜根健胃消食、顺气利尿等。枸杞滋补肝肾、益精明目;黄瓜清热止渴、利水消肿。 视频演示:

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不怕万人阻挡,只怕自己投降
Not afraid of people blocking, I'm afraid their surrender