两性作家更爱说：「人一辈子那么长，难免会遇到几个渣男渣女，让你在感情上有所成长。」在情路上跌跌撞撞，自认待人诚恳也真心，但却不断被辜负被遗弃，你可有发现为什么原本那么喜欢的人，最后却变成渣女？
1、以前受过情伤，害怕再受伤现在选择先伤人。
渣男渣女之所以会成为现在别人眼中的「渣」，很可能是起因于过往曾遭遇被背叛、被劈腿的苦痛经历，因而一朝被蛇咬，就此发愿，从今往后，谈感情不想再被人所伤，抱持著与其被人背叛或劈腿，倒不如，就先下手为强，宁愿选择先伤害别人，藉此保护自己，不让自己再经历情伤。因此在谈感情一秒成为养鱼大户或到处留线留饵，就是为了预防若不小心被分手、被劈腿、被遗弃时，就不至于那么痛、那么伤、那么不甘愿。
挟著自己过往被伤害过的匾额，因为以前曾被人所伤，所以选择先发制人去到处暧昧、偷吃、劈腿⋯⋯等作为，其实到头来，你不仅伤了别人的真感情，更可能因此断送自己原本可能拥有的好缘分！
2、曾经善良但被辜负，往后选择做自己（自私）。
爱情是一辈子的修行，每个人都曾经爱得如此纯粹、爱得那么不计后果，但经过几次的感情失利与跌跤后，我们开始学会自私一点，不要投入得那么快、爱得那么奋不顾身，就怕到头来会让自己遍体鳞伤甚至变得一无所有。
因为过往的良善没有被好好善待，尔后开始选择欺骗、说谎与隐藏来武装自己，抱持著只能是我辜负人，绝不再容许别人辜负我，这样子的恋爱心态，反而会让他做任何事只想著自己，而在无形中伤害了那个爱著他的人，而让他成为他们心中的渣女。
3、爱自己永远总比爱别人多，万事自己是优先。
虽说人不为己，天诛地灭，但对于某些人而言，他们谈起恋爱时，眼中永远只有自己，哪怕交往了，也只去自己想去的地方、只吃自己想吃的食物，抱持著你喜欢什么关我什么事，万事只有你配合我，没有想委屈或付出，甚至大难临头时，不会只是单纯各自飞而已，绝对跑之一个，甚至要逃走前还硬要偷踩你一脚才甘愿。
过度以自我为中心的谈恋爱方式，非常容易因爲不懂得换位思考同理别人处境或是体谅他人心思，而成为别人眼中的渣男渣女代表。
4、从没想认真、从没喜欢，只想爽一发或为了利益。
纯粹就是基于寂寞想找人陪伴但不想恋爱，或是单纯找性抒发对象但不想给恋爱承诺，在成年人的感情世界裡，两方若在你情我愿前提下，其实这种情况，并无不妥也没有什么好说嘴。
但这类被归类为「渣男渣女」的人士，会被别人唾弃与诟病的地方就在于，他们爱用矇骗、欺骗的手法，假装想跟你交往藉此搏取利益、权势或钱财，但实则完全没有喜欢你，只单纯想利用你；或是刻意隐瞒没有想定下来的念头，或只是想找床友玩玩的动机，给出「可能交往」的希望」、给人「有可能会在一起」的幻想，但实则，只想把你当工具人，或骑驴找马，找你只是无聊打发时间，这两种玩弄他人感情的作为，便是一种渣渣行为。
5、没那么喜欢了却不说，做任何事呈现出来就是渣。
当一个人不爱了或没那么喜欢了，他的行为、动作、回应、表情是骗不了人的，当你每天失神焦虑、每晚失眠难耐并感到疑惑地问起：「为何你变了？」此时，他嘴上却是一派轻鬆静静地说著：「我没事啊」、「你想太多了」、「我态度没变啊」。但你的感受告诉你绝对不是他说的如此。
他之所以会开始不回讯息搞失踪、聊天爱理不理、讯息回应冷淡句点你，或整天神神秘秘微笑地用著手机，甚至最终让你发现他早有了别人暧昧或劈腿了，而让你震惊地明白原本如此相爱的人，怎么可以那么「渣」？
其实，他之所以变成你眼中的渣女，真的不是他天生就是个坏人，或是爱玩弄别人的感情。说穿了，他就只是没那么爱了！一个不爱你的人，他的所作所为，呈现出来就是自带一种无所谓与事不关己的态度，而这一份「不在意」，看在还深爱著他的你眼中，就是一种渣。
